ພວກເຮົາສາມາດດຸ່ນດ່ຽງຄວາມສະຫວ່າງແລະການປ້ອງກັນຕາໄດ້ແນວໃດເມື່ອຕິດຕັ້ງຈໍ LED ໃນຫ້ອງຮຽນ?

ໃນ​ຍຸກ​ທີ່​ການ​ປະ​ຕິ​ວັດ​ດິ​ຈິ​ຕອນ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ໂດຍ​ການ​ສຶກ​ສາ,ຈໍສະແດງຜົນ LEDໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືການສິດສອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຫ້ອງຮຽນ ຍ້ອນມີຄວາມລະອຽດສູງ ແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແສງສະທ້ອນຈາກຄວາມສະຫວ່າງຂອງໜ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງສີຟ້າ, ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງສາຍຕາທີ່ເກີດຈາກການເບິ່ງເປັນເວລາດົນແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຕາຂອງນັກຮຽນ. ອີງ​ຕາມ​ສະ​ຖິ​ຕິ​ຂອງ​ອົງ​ການ​ອະ​ນາ​ໄມ​ໂລກ​, ອັດ​ຕາ​ການ myopia ໄວ​ລຸ້ນ​ຂອງ​ຈີນ​ໄດ້​ເກີນ 50​%​, ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຕາ​ສໍາ​ລັບ​ຫ້ອງ​ຮຽນ​ເປັນ​ບູ​ລິ​ມະ​ສິດ​ອັນ​ຮີບ​ດ່ວນ​.

ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງສາຍຕາຂອງນັກຮຽນໄດ້ແນວໃດ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາປະສິດທິພາບການສອນ? ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການສາມດ້ານໂດຍສຸມໃສ່ພາລາມິເຕີຮາດແວ, ການປັບຕົວຂອງສະພາບແວດລ້ອມແລະນິໄສການນໍາໃຊ້. ໂດຍຜ່ານການເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີແລະນະວັດກໍາການຄຸ້ມຄອງ, ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸຄວາມສົມດູນແບບເຄື່ອນໄຫວລະຫວ່າງຄວາມສະຫວ່າງແລະການປົກປ້ອງຕາ. ຕໍ່ໄປນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຍຸດທະສາດສະເພາະເພື່ອນໍາພາການນໍາໃຊ້ວິທະຍາສາດຂອງຫ້ອງຮຽນຈໍສະແດງຜົນ LED.

ການອອກແບບປ້ອງກັນຕາສໍາລັບຫ້ອງຮຽນຈໍສະແດງຜົນ LEDຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຄວບຄຸມພາລາມິເຕີຮາດແວທີ່ແຫຼ່ງທີ່ມາ. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຫນ້າຈໍທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ແສງສະພາບແວດລ້ອມ. ເຊັນເຊີໃນຕົວຄວນຕິດຕາມກວດກາຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງສະຫວ່າງໃນຫ້ອງຮຽນໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງແລະປັບຄວາມສະຫວ່າງອັດຕະໂນມັດ: ໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດພຽງພໍ, ຄວາມສະຫວ່າງຫນ້າຈໍສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 500-700 nits; ໃນຕອນກາງຄືນຫຼືໃນມື້ທີ່ມີເມກ, ມັນຄວນຈະຫຼຸດລົງເປັນ 300-400 nits ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະຫວ່າງຫຼືຄວາມມືດຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າການປັບອັດຕະໂນມັດບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ໃຫ້ຕັ້ງຂອບເຂດຄວາມສະຫວ່າງດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ໃຫ້ເກີນສອງເທົ່າຂອງລະດັບແສງສະພາບແວດລ້ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນຳໃຊ້ຮູບເງົາ optical microprism ຫຼື ການຮັກສາພື້ນຜິວແກ້ວທີ່ມີອາກາດຫນາວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສະທ້ອນຂອງຫນ້າຈໍຈາກ 8%-10% ລົງຕໍ່າກວ່າ 3%, ຫຼຸດຜ່ອນການສະທ້ອນແສງລ້ອມຮອບ. ປັບມຸມການຕິດຕັ້ງເພື່ອຮັກສາມຸມ 15°-30° ລະຫວ່າງສາຍຕາປົກກະຕິຂອງໜ້າຈໍ ແລະສາຍຕາຂອງນັກຮຽນ, ປ້ອງກັນແສງສະທ້ອນໂດຍກົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປີດໃຊ້ “ໂໝດການດູແລຕາ” ຫຼື ປັບອຸນຫະພູມສີດ້ວຍຕົນເອງໃຫ້ເປັນໂທນອຸ່ນ 4000K-4500K ເພື່ອຫຼຸດແສງສີຟ້າຄວາມຍາວສັ້ນ. ເມື່ອມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຄັດຕິດຕົວກອງແສງສີຟ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງແກ້ວຕາ.

ການປັບຕົວດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແມ່ນສໍາຄັນໃນການສ້າງພື້ນທີ່ເບິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ. ໂຄມໄຟເພດານໃນຫ້ອງຮຽນຄວນມີການອອກແບບສະທ້ອນແສງກະຈາຍ, ຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄວາມສະຫວ່າງ ≥0.7 ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສະຫວ່າງ ຫຼື ຄວາມມືດ. ຕິດຕັ້ງອຸປະກອນ LED ແບບ dimmable ເພື່ອປັບຄວາມສະຫວ່າງແບບໄດນາມິກໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການສອນ: ເມື່ອໃຊ້ຫນ້າຈໍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງເພດານລົງເປັນ 200-300 lux ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກຕ່າງທາງກົງກັນຂ້າມລະຫວ່າງຫນ້າຈໍແລະແສງລ້ອມຮອບ. ໃນເຂດທີ່ຢູ່ຕິດກັບປ່ອງຢ້ຽມ, ເປີດຜ້າມ່ານໃນຊ່ວງເວລາກາງເວັນເພື່ອໃຊ້ແສງທໍາມະຊາດ, ແຕ່ປ້ອງກັນແສງແດດໂດຍກົງຈາກການຕີຫນ້າຈໍ. ຖ້າແສງສະຫວ່າງກາງແຈ້ງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ, ຕິດຕັ້ງຮົ່ມ roller ດ້ວຍການສະກັດແສງສະຫວ່າງ 50%-70% ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງພາຍໃນເຮືອນລະຫວ່າງ 300-500 lux. ໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນັກຮຽນເບິ່ງປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຊ້ຮັງສີ ultraviolet ຂອງແສງທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ຄວາມລັບຂອງ dopamine ໃນ retina ແລະຍັບຍັ້ງການຍືດຕົວຂອງລູກຕາ. ຂະຫນາດຫນ້າຈໍຕ້ອງກົງກັບຂະຫນາດຂອງຫ້ອງຮຽນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບ່ອນນັ່ງນັກຮຽນແມ່ນ 3-5 ເທົ່າຂອງຄວາມຍາວຂວາງຂອງຫນ້າຈໍ. ຕົວຢ່າງ, ຫນ້າຈໍ 86 ນິ້ວຕ້ອງການໄລຍະການເບິ່ງ 6.6-11 ແມັດ. ໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ, ນຳໃຊ້ຮູບແບບ “ການສະແດງໜ້າຈໍແຍກ + ການໝຸນກຸ່ມ” ເພື່ອຫຼຸດເວລາໜ້າຈໍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ເຊດຊັນ.

ການຈັດການນິໄສທາງວິທະຍາສາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕາຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ກຳນົດເວລາ 2-3 “ການພັກຜ່ອນທາງສາຍຕາ” ຕໍ່ຫ້ອງຮຽນ, ແນະນຳນັກຮຽນໃຫ້ແນມເບິ່ງຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວນອກປ່ອງຢ້ຽມ ຫຼື ຝາຫ້ອງແຖວຫລັງເປັນເວລາ 20 ວິນາທີເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ciliary. ຄູອາຈານສາມາດປະສົມປະສານການພັກຜ່ອນແບບທໍາມະຊາດໂດຍໃຊ້ຕົວຈັບເວລາຫຼືກິດຈະກໍາແບບໂຕ້ຕອບ, ຫຼີກເວັ້ນການຖືກບັງຄັບໃຫ້ຂັດຂວາງການໄຫຼຂອງບົດຮຽນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງໃສ່ “ບົດຮຽນໃນໜ້າຈໍເທົ່ານັ້ນ” ໂດຍການເພີ່ມວິທີການສອນທີ່ບໍ່ແມ່ນໜ້າຈໍ—ເຊັ່ນ: ການຂຽນກະດານ, ການສາທິດທາງຮ່າງກາຍ, ແລະ ການສະແດງບົດບາດ-ໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ 40% ຂອງການສອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການນໍາໃຊ້ການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບຮ່າງເລຂາຄະນິດໃນຫ້ອງຮຽນຄະນິດສາດ, ຫຼືໃຊ້ການອ່ານດັງໆແລະການສົນທະນາກຸ່ມເພື່ອເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມໃນສິລະປະພາສາ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນເວລາການເບິ່ງຫນ້າຈໍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງນັກຮຽນ. ໂຮງຮຽນຍັງຕ້ອງຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍຫຼັງເລີກຮຽນຂອງນັກຮຽນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເວລາທັງໝົດ ≤1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນັກຮຽນເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງປະຈໍາວັນ 1-2 ຊົ່ວໂມງ, ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍພັກຜ່ອນຫຼືສະໂມສອນກິລາ, ເພື່ອປ້ອງກັນ myopia ໂດຍການນໍາໃຊ້ແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດ.

ການ​ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ແມ່ນ​ເປັນ​ພື້ນ​ຖານ​ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຕາ. ສ້າງບັນທຶກການເບິ່ງເຫັນສໍາລັບນັກຮຽນໃນແຕ່ລະພາກຮຽນແລະແຊກແຊງທັນທີສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ myopia ຫຼື astigmatism. ຕົວຢ່າງ, ນັກຮຽນທີ່ມີສາຍຕາຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາສາມາດນັ່ງຢູ່ໃກ້ໜ້າຫ້ອງຮຽນ ຫຼື ຂ້າງໜ້າຈໍເພື່ອຫຼຸດຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາ. ການກວດສອບປະຈໍາເດືອນຄວນກວດສອບຄວາມສະຫວ່າງຂອງຈໍສະແດງຜົນ LED ທີ່ເປັນເອກະພາບແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສີ, ໂດຍມີໂມດູນ LED ເກົ່າຖືກປ່ຽນແທນທັນທີ. ການ​ປັບ​ທຽບ​ໃນ​ພາກ​ຮຽນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ມື​ມື​ອາ​ຊີບ​ຄວນ​ປັບ​ຄວາມ​ສະ​ຫວ່າງ​ຫນ້າ​ຈໍ​, ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ​, ແລະ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ສີ​ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ມາດ​ຕະ​ຖານ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຕາ​.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການເດີນທາງໄປສູ່ຫ້ອງຮຽນທີ່ເປັນມິດກັບຕາຈໍສະແດງຜົນ LEDບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ​ສິ່ງ​ທ້າ​ທາຍ​ຂອງ​ວິ​ວັດ​ທະ​ນາ​ການ​ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ແຕ່​ຍັງ​ເປັນ​ການ​ສະທ້ອນ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ດ້ານ​ການ​ສຶກ​ສາ. ຜ່ານການຮ່ວມມືຫຼາຍມິຕິ - ການເຮັດໃຫ້ມືດມົວແບບເຄື່ອນໄຫວ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ການຊີ້ນໍານິໄສ, ແລະການຕິດຕາມໄລຍະຍາວ - ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະກັນຄຸນນະພາບການສອນຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຂະນະທີ່ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຫນ້າຈໍທີ່ຊັດເຈນ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະສຸຂະພາບດີສໍາລັບນັກຮຽນ. ທຸກໆການພິຈາລະນາຢ່າງຮອບຄອບຂອງນັກການສຶກສາສະແດງເຖິງຄວາມມຸ່ງໝັ້ນອັນຈິງຈັງຕໍ່ສຸຂະພາບສາຍຕາຂອງຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປ. ຂໍ​ໃຫ້​ເຮົາ​ຖື​ວິທະຍາສາດ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ປ້ອງ​ກັນ ແລະ​ມະນຸດ​ເປັນ​ແສງ​ຊີ້​ນຳ​ທາງ​ຂອງ​ເຮົາ, ຮັບປະກັນ​ວ່າ​ທຸກ​ໜ້າ​ຈໍ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ສັນຍານ​ສ່ອງ​ແສງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເສັ້ນທາງ​ສູ່​ຄວາມ​ຮູ້—ບໍ່​ແມ່ນ​ແຜ່ນ​ໃບ​ທີ່​ທຳລາຍ​ຕາ.